La griffonia et les anti-stress naturels

Le stress est tout simplement un fait de la nature, en raison de la surabondance de facteurs stressants de la vie quotidienne, les facteurs qui influent sur la capacité du corps à réagir et à gérer le stress comprennent l'état nutritionnel, la santé, le niveau de condition physique, le bien-être émotionnel, et la qualité du sommeil.

Un grand nombre de problèmes de stress ont des composants de surconsommation et un nombre excessif de substances chimiques, le genre de stress à long terme est clairement une forme d'anxiété, utilisée depuis longtemps en europe et en asie pour aider à favoriser le sommeil et réduire la fatigue causée par le stress, les plantes anti-stress naturels tels que la griffonia constituent un bon remède anti-stress naturel, elles sont très efficaces et prouvé qu'elles ont un effet relaxant et réparateur pour combattre le stress, l'anxiété et améliorer le sommeil.

Quand il s'agit de réduire les effets du stress, les plantes anti-stress naturels comme la griffonia sont une solution parfaite pour combattre le stress lié à l'accumulation des toxines, elles ont été utilisés depuis l'antiquité pour réduire les symptômes du stress en augmentant le sentiment de détente, en régulant la réponse hormonale pour améliorer l'activité des neurotransmetteurs qui affectent l'humeur.

Généralités sur la griffonia

La griffonia simplicifolia est une plante africaine couramment utilisée comme un anti-stress naturel, pour améliorer le sommeil, favoriser la détente et la relaxation, mais également comme coup-faim pour la perte de poids, d'autres utilisations incluent la gestion de l'attention et le soulagement de la douleur, elle tire ses effets bénéfiques de l'acide aminé 5-hydroxytryptophane (5-htp) qui se trouve dans ses graines, le composé est extrait des graines et consommé en tant que complément alimentaire.

L'acide aminé 5-hydroxytryptophane (5-htp) extrait de la griffonia simplicifolia est un élément important de la sérotonine, un neurotransmetteur qui aide à réguler l'appétit et l'humeur, la griffonia stimule la production de la sérotonine et augmente par la suite l'effet du neurotransmetteur dans le corps, pour cette raison la griffonia simplicifolia est considérée pour sa polyvalence comme un anti-stress naturel.

Les utilisations de la griffonia

Environ 80 pour cent de la sérotonine produite par le corps humain est utilisée pour réguler le transit intestinal, le reste est synthétisé dans le système nerveux central, où une partie de celui-ci est utilisée pour arrêter la production de dopamine, la dopamine est un neurotransmetteur qui augmente l'appétit, donc couper la libération de dopamine donne la sensation de satiété, c'est pourquoi la griffonia simplicifolia est souvent utilisée comme coup-faim.

La sérotonine peut également augmenter le sentiment de plaisir, l'estime de soi et la confiance, lorsque le 5-htp est ingéré pour produire des niveaux plus élevés du neurotransmetteur, ces sentiments sont proportionnellement agrandie, la griffonia simplicifolia peut donc être utilisée comme une alternative naturelle contre le stress et l'anxiété, ses applications comprennent l'amélioration du sommeil et la réduction de l'anxiété et du stress.

La griffonia peut également être utilisé pour soulager la douleur, parce que la sérotonine est connu pour augmenter la sensation de plaisir, ce supplément est utilisé dans certains cas pour augmenter la tolérance à la douleur, ce qui le rend très utile dans certains cas de douleur.

Un avantage significatif que la griffonia simplicifolia c'est que l'ingrédient actif le 5-htp se produit naturellement, les effets secondaires possibles sont considérablement réduits par rapport aux produits dérivés chimiques, cela rend la griffonia une alternative intéressante, surtout pour les personnes qui pratiquent un style de vie tout-naturel.

Les effets secondaires de la griffonia

La griffonia simplicifolia n'est pas tout à fait exempt d'effets secondaires, cependant l'effet indésirable le plus fréquemment rapporté c'est la nausée, bien souvent la sensation disparaît après quelques jours, la griffonia contient également de la caféine ce qui pourrait entraîner des problèmes pour les individus à faible tolérance à la caféine, il est fortement recommandé que toute personne utilisant l'huile de graines de griffonia simplicifolia de consulter un médecin et faire les tests pour les allergies en premier, d'autres recherches en cours pourraient révéler plus de propriétés de la griffonia simplicifolia.