Les articulations, la glucosamine et la chondroïtine

L'utilisation des plantes est une approche consacrée à renforcer le corps, certaines plantes sont utilisées traditionnellement pour combattre les problèmes articulaires, car elles agissent sur un large éventail de systèmes, elles offrent la capacité de ralentir l'usure articulaire, une même plante comme l'harpagophytum agit de plusieurs manières complémentaires, elle réduit l'inflammation articulaire et diminue le taux de cholestérol dans le sang par exemple, les plantes telles que la prêle, la reine des prés et ortie piquante renforcent les tissus osseux, le squelette et les systèmes neuromusculaire, ce qui donne un confort aux mouvements des articulations et des muscles, les plantes sont de bons antioxydants et certaines d'entre elles augmentent le niveau d'énergie, en raison de leur force d'action les plantes améliorent la mobilité des membres et apportent un soulagement des tensions musculaires et des douleurs articulaires.

Généralité sur la glucosamine et de la chondroïtine

Depuis plus de deux décennies il y a eu un débat sur l'utilisation de suppléments de la glucosamine et de la chondroïtine dans l'articulation, des problèmes de l'usure des surfaces lisses normales du cartilage des articulations, souvent l'usure du cartilage provoque des douleurs, un gonflement et une déformation articulaire, La glucosamine et la chondroïtine font partie du cartilage, le cartilage agit pour amortir les chocs entre les os de l'articulation.

Description de la glucosamine et de la chondroïtine

La glucosamine est une substance naturelle qui se trouve dans la carapace des crustacés, elle est disponible sous différentes formes comme le chlorhydrate de glucosamine, la n-acétyl-glucosamine (nag), et le sulfate de glucosamine, qui est une combinaison de glucosamine et de sels minéraux, la glucosamine est également disponible sous forme de synthèse, le corps humain absorbe bien la glucosamine.

La chondroïtine peut provenir de sources naturelles comme le cartilage de requin, ou elle peut être produite dans un laboratoire, la chondroïtine est également connu comme le sulfate de chondroïtine ou chondroïtine sulfate ou acide chondroïtine sulfurique, la chondroïtine est une combinaison de chondroïtine et de sels minéraux.

Rôle de la glucosamine et de la chondroïtine

La glucosamine et de la chondroïtine sont deux molécules qui constituent le type de cartilage trouvé dans les articulations, à l'intérieur des articulations, le cartilage subit un processus constant de panne et de réparation, cependant, pour être correctement réparée, les blocs de construction du cartilage doivent être présents et disponibles, la théorie derrière l'utilisation de suppléments de la glucosamine et de la chondroïtine c'est que plusieurs des éléments constitutifs du cartilage seront disponible pour la réparation du cartilage.

La glucosamine est un précurseur d'une molécule appelée un glycosaminoglycane, cette molécule est utilisée dans la formation et la réparation du cartilage, la chondroïtine est le glycosaminoglycane le plus abondant dans le cartilage, il est responsable de l'élasticité du cartilage, l'utilisation de ces suppléments est basée sur la capacité de la consommation orale de la glucosamine et de la chondroïtine peuvent augmenter la vitesse de formation de nouveau cartilage en prévoyant plusieurs des éléments constitutifs nécessaires.

Études sur la glucosamine et de la chondroïtine

La consommation orale de la glucosamine et de la chondroïtine a été démontré pour la modification de la disponibilité des blocs de construction du cartilage à l'intérieur d'une articulation, ces suppléments augmentent la quantité des blocs de construction du nouveau cartilage dans une articulation.

Il y a eu de nombreuses études afin d'examiner les effets de l'utilisation de la glucosamine et de la chondroïtine sur de courtes périodes de temps, la plupart de ces études ont été mené sur une duré de seulement un à deux mois, mais ils ont indiqué que les volontaires ont connu une réduction de douleurs articulaires lors de la prise de la glucosamine et de la chondroïtine que ceux recevant un placebo, l'amélioration vécue par ces volontaires était similaire aux améliorations vécues par les personnes prenant des anti-inflammatoires non stéroïdiens (ains), la différence est que les ains comportent un risque accru d'effets secondaires gastro-intestinaux, notamment les saignements.

Utilisation de la glucosamine et de la chondroïtine

La glucosamine et la chondroïtine sont disponibles sous forme de gélules, ils sont souvent pris en combinaison avec d'autres compléments alimentaires, la glucosamine peut être pris séparément en tant que complément alimentaire pour les articulations.

Plusieurs personnes prennent de la glucosamine et de la chondroïtine en prévention contre les problèmes articulaires, des études démontrent que ces suppléments ralentissent la dégénérescence du cartilage et soulagent la douleur, la glucosamine est produite à partir de la carapace des crustacés, ne pas prendre de la glucosamine si vous êtes allergique aux crustacés.

Avantages de la glucosamine et de la chondroïtine

Les suppléments de glucosamine et de chondroïtine ont peu d'effets secondaires, leur utilisation serait donc préférable que les effets de la réduction de la douleur était effectivement la même, cependant il est une indication que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (ains) peuvent augmenter l'aggravation de l'usure du cartilage, alors que la glucosamine et la chondroïtine peuvent exercer un effet plus protecteur à la surface du cartilage.