Le ginkgo biloba et la mémoire

Une très bonne mémoire dépend de la santé et de la vitalité du cerveau, que soit un étudiant pour les examens finaux, un professionnel intéressé à faire tout ce qu'il faut pour rester mentalement fort, ou une personne âgée qui cherche à préserver et à améliorer la mémoire, avec l'âge il y a beaucoup de choses qu'on peut faire pour renforcer la mémoire et améliorer les performances mentales.

Généralité sur le ginkgo biloba

Le ginkgo biloba est la plus ancienne espèce d'arbre vivant, un seul arbre peut vivre aussi longtemps que 1000 ans et atteindre une hauteur de 35 mètres, il a des branches courtes en forme de feuilles et des fruits non comestibles qui produisent une odeur forte, les arbres rustiques du ginkgo sont parfois plantés le long des rues urbaines, les feuilles du ginkgo sont parmi les plantes les plus largement étudiés en usage aujourd'hui, les suppléments de ginkgo sont parmi les produits à base de plantes les plus vendus en europe et aux etats-unis.

Le ginkgo et la mémoire

Le ginkgo est considéré à la fois comme un aliment et une complément alimentaire, une attention croissante a mis l'accent sur les fonctions biologiques et les avantages du ginkgo comme un élément potentiellement important diététique, l'administration du ginkgo a été montré pour améliorer la fonction de mémoire, les données montrent également que l'administration du ginkgo augmenye la circulation dans le cerveau, un effet impliqué dans un certain nombre de fonctions physiologiques, il est également connu pour améliorer les performances cognitives.

Une étude a été conçue pour analyser le mécanisme neurochimique probable du ginkgo responsable de l'amélioration de la mémoire, seize adultes ont été divisés en groupes de contrôle et de test, le groupe test a été administré par voie orale de 250 mg de ginkgo, tandis que le groupe témoin a reçu une quantité égale d'eau par jour pendant 21 jours, les résultats démontrent que l'effet d'amélioration de la mémoire du ginkgo peut être associée à une augmentation du métabolisme dans le cerveau, les résultats confirment l'utilisation du ginkgo comme un complément alimentaire pour l'amélioration de la mémoire.

Le ginkgo peut fonctionner aussi bien à retarder les symptômes de la perte de la mémoire, améliorer la réflexion, l'apprentissage et la fonction cognitive, le ginkgo a un effet positif qui permet de renforcer la mémoire, il est largement utilisé en europe pour améliorer la circulation sanguine vers le cerveau, il peut ainsi aider à protéger les cellules nerveuses, le ginkgo est couramment ajouté aux nutriments pour stimuler la mémoire et améliorer les performances mentales, avec une dose quotidienne de 240 mg par jour il a été confirmé que le ginkgo aide à lutter contre la perte de la mémoire chez les personnes âgées.

Utilisation du ginkgo biloba

Le ginkgo est utilisé pour améliorer la santé des jambes et renforcer la fonction congnitive, des études scientifiques ont trouvé des preuves qui appuient ces affirmations, le ginkgo améliore la circulation en dilatant les vaisseaux sanguins et en réduisant la viscosité des plaquettes, il est également efficace pour améliorer la mémoire.

Plus de 40 composants de l'arbre ginkgo ont été identifiés, les feuilles du ginkgo contiennent les flavonoïdes et des terpénoïdes qui ont des propriétés antioxydantes, les antioxydants permettent de lutter contre les radicaux libres pour préserver le corps des dommages cellulaires provoqués par les radicaux libres, les flavonoïdes protègent les nerfs, les muscles du coeur, les vaisseaux sanguins et la rétine contre les dommages, les ginkgolides améliorent la circulation sanguine.

Bien que les feuilles du ginkgo et les semences ont été utilisés depuis longtemps, la recherche a mis l'accent sur l'extrait de ginkgo biloba standardisé qui est fabriqué à partir des feuilles séchées, cet extrait est plus efficace pour améliorer la santé de la mémoire et combattre certaines troubles tels que les troubles circulatoires.

Le ginkgo et la circulation sanguine

Parce que le ginkgo améliore la circulation sanguine, il a été étudié chez les personnes souffrant de la douleur causée par la réduction du flux sanguin dans les jambes, les personnes prenant le ginkgo ont tendance à marcher environ 34 mètres de plus que ceux prenant un placebo, en fait le ginkgo s'est révélé efficace dans l'amélioration du flux sanguin.

Le ginkgo et la vision

Le ginkgo peut aider à préserver la vision, les personnes qui ont pris 120 mg de ginkgo par jour pendant 8 semaines ont eu une amélioration de leur vision, les flavonoïdes trouvés dans le ginkgo peuvent aider à diminuer certains problèmes de la rétine, la partie arrière de l'oeil.