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Dossier cataire : Ce dossier traite les différents aspects de la cataire

La cataire

La cataire a été cultivée depuis des siècles et a été utilisée à la fois comme un remède et comme un ingrédient de plats de cuisine, elle était l'une des plantes médicinales les plus importantes dans les jardins du monastère médiéval, les sommités fleuries de la cataire sont la partie utilisée en médecine traditionnelle et sont récoltées lorsque la plante est en pleine floraison en Août, puis séché pour une utilisation ultérieure, les sommités fleuries sont le plus souvent utilisés dans des applications médicales, la cataire a une action carminative, tonique, sudorifique, légèrement emménagogue, antispasmodique, et légèrement stimulante.

Les utilisations médicinales

L'effet apaisant de la cataire est attribué son principe actif le nepetalactone, un peu comme la valériane, il a été démontré que le nepetalactone et l'acide nepetalinic augmentent de manière significative la durée du sommeil, la cataire est également utilisée comme un relaxant musculaire et sédatif léger, c'est ce qui explique aussi son utilisation pour lutter contre l'insomnie et les troubles du sommeil, en raison de son effet sédatif doux elle a récemment été proposée pour une utilisation dans le traitement de l'hyperactivité chez les enfants.

Les effets sédatifs

La cataire contient des quantités considérables de vitamines C et E, les composés phytochimiques primaires, les isomères de nepetalactone, sont des sédatifs légers, un peu comme les composés actifs de la valériane, la cataire est un inducteur doux de sommeil qui calme la nervosité, elle apaise le système nerveux et peut aider en toute sécurité à calmer le sommeil agité des enfants, la cataire avec la camomille est un remède le plus souvent recommandé pour une utilisation dans les troubles de l'hyperactivité des enfants, un thé fait à partir des sommités fleuries peut être efficace dans le traitement des coliques, de la nervosité chez les enfants et du mal de transports, la cataire, comme la maca et le ginseng, lutte contre la dépression légère et l'anxiété

Les effets sudorifiques et antipyrétiques

La cataire a un effet sudorifique augmentant la transpiration sans élever la température du corps et un effet antipyrétique de sorte qu'il pourrait avoir des utilisations pour le traitement du rhume et comme un remède pour les symptômes de la grippe, une tasse de thé de la cataire est excellente pour traiter le rhume et la grippe, un mélange de la cataire et du safran a montré des résultats prometteurs dans le traitement de la fièvre écarlate et la vérole.

Les effets antispasmodiques

La cataire a longtemps été utilisée dans la médecine traditionnelle à base de plantes pour réprimer les troubles digestifs, et la réduction de la douleur, elle a des qualités antispasmodiques pour soulager de nombreux troubles gastro-intestinaux et les douleurs intestinales, c'est pourquoi elle est souvent utilisée pour soulager la douleur de maux de tête en particulier les migraines, un cataplasme de feuilles et de fleurs peut être appliqué pour réduire l'enflure des rhumatismes, les blessures des tissus mous et d'autres états inflammatoires, la cataire est également utilisée pour soulager la douleur des crampes menstruelles et pour augmenter le tonus de l'utérus.

Les composants

La cataire contient de l'huile essentielle composé de nepetalactone, le carvacrol, le citronellol, le nérol, le géraniol, pulegon, le thymol, caryophyllène et l'acide nepetalinic, des iridoïdes, des tanins et de l'acide rosmarinique.

L'habitat

La cataire, une plante sauvage appartenant de la grande famille des labiées, dont les menthes et les lamiers sont également membres, elle est originaire des pays de l'Europe avec des climats plus doux, et elle est généralement distribués dans tout le centre et les comtés du sud de l'Angleterre, dans les haies, les frontières de domaines, et sur ​​les banques et sol secs des déchets, en particulier dans les sols calcaires et graveleux, elle est moins fréquente dans le nord, mais fréquente dans l'ensemble de l'Europe et l'Asie, elle est aussi commune dans le Nord de l'Arnerique où elle a été introduite et naturalisée, la cataire pousse bien dans le jardin et n'a pas des exigences d'humidité autant que de nombreuses autres plantes.

La description

La cataire appartient à la famille de la menthe (Lamiaceae), elle a des tiges carrées, ramifiées et elle peut atteindre une hauteur de 90 centimètres, les sports sont en forme de coeur, les feuilles dentées dans une tendance inverse sont couvertes de poils fins duveteux, surtout sur ​​les côtés, donnant à la plante un aspect grisâtre, les petites fleurs tubulaires poussent en verticilles qui deviennent plus dense à l'approche du sommet, elles sont de couleur blanche à la lavande avec des taches rouge-violet.

La culture

La cataire est facile à cultiver dans un sol de jardin, et ne nécessite pas l'humidité de la même manière que les autres menthes, elle peut être augmenté en divisant les plantes au printemps, ou en semant des graines à la même période, l'amincissement sur​ ​les plants à environ la même distance, la plante atteint une taille considérable, elle ne nécessite aucune attention, et durera pendant plusieurs années si le sol est à l'abri des mauvaises herbes, le pouvoir germinatif des graines dure cinq ans.

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