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Dossier trèfle rouge : Ce dossier traite les différents aspects du trèfle rouge

Le trèfle rouge

Le trèfle rouge (Trifolium pratense), de la famille des fabacées, est une plante herbacée vivace qui pousse partout en Europe et en Asie, de la Méditerranée au cercle arctique, sa valeur médicinale se trouve dans ses fleurs rouges et violetes, le trèfle rouge est considéré comme l'une des plus riches sources d'isoflavones, des phytoestrogènes qui agissent comme oestrogènes, il est utilisé pour soulager les bouffées, le syndrome prémenstruel, il abaisse le mauvais cholestérol, améliore la circulation sanguine, aide à prévenir l'ostéoporose et l'hyperplasie bénigne de la prostate, et réduit la formation de caillots sanguins.

Les utilisations médicinales

Pendant des siècles le trèfle rouge a été apprécié pour ses nombreuses propriétés curatives, il contient des isoflavones qui imitent l'action des oestrogènes dans le corps, il a été utilisé dans la thérapie de remplacement d'hormone, il aide dans le traitement de la ménopause, soulage les symptômes syndrome prémenstruel, améliore la santé osseuse, réduit le risque de maladies cardiovasculaires, prévient le cancer de l'endomètre et de la prostate, et diminue l'anxiété et l'insomnie, il est également efficace pour maintenir l'élasticité des artères, la compliance artérielle diminue chez les femmes post-ménopausées, le trèfle rouge peut être aussi chimioprotecteur, il protège le tissu sain des effets toxiques des médicaments anticancéreux.

La ménopause

La recherche a montré que l'inclusion de trèfle rouge régulièrement dans le régime alimentaire peut significativement diminuer les effets physiques et émotionnelles de la ménopause, dans une étude sur l'efficacité de trèfle rouge à aider les femmes ménopausées à gérer l'anxiété et la dépression, le trèfle rouge dans leur régime alimentaire pendant 90 jours a amélioré sensiblement le bien-être et l'humeur des participantes, l'échelle d'évaluation de la ménopause est un moyen pour évaluer l'intensité de différents malaises de la ménopause, les bouffées de chaleur, les maux de tête, l'insomnie, la nervosité, et plus encore, chaque symptôme est évalué sur une échelle de légère à sévères et permet de réadapter le traitement.

Le trèfle rouge peut soulager et réduire les bouffées de chaleur qui peuvent être si fréquentes durant la ménopause, plusieurs études portant sur un extrait exclusif des isoflavones du trèfle rouge suggèrent qu'il peut réduire de manière significative les bouffées de chaleur chez les femmes ménopausées, la recherche a montré que la prise de trèfle rouge pendant 12 semaines peut réduire la fréquence des bouffées de chaleur de 44%, la ménopause augmente le risque de la perte osseuse et de développer l'ostéoporose.

Le syndrome prémenstruel

Parce qu'il contient des isoflavones, qui appartiennent à une classe plus large connus sous le nom de plantes phytooestrogènes, le trèfle rouge est souvent pris pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel, les isoflavones sont de forme similaire à l'hormone féminine, l'oestrogène, par conséquent, elles peuvent se fixer aux récepteurs des oestrogènes dans l'organisme en particulier dans la vessie, les vaisseaux sanguins, et les os, pour les femmes avec des niveaux normaux d'oestrogène, les isoflavones du trèfle rouge peuvent déplacer certains oestrogènes naturels, pour éventuellement prévenir et soulager les symptômes liés aux troubles oestrogèniques tels que la douleur du sein, qui sont associés au syndrome prémenstruel.

Le cancer de la prostate et de l'endomètre

Le trèfle rouge peut réduire le risque de développer un cancer de la prostate, les scientifiques ont constaté que le traitement des cellules cancéreuses de la prostate avec les isoflavones du trèfle rouge diminue sensiblement la production des antigènes spécifiques de la prostate, qui se trouvent dans des niveaux plus élevés chez les patients atteints de cancer de la prostate, cet effet peut également réduire le risque de développer un cancer de l'endomètre, les résultats d'un examen de près de 1000 femmes suggèrent que le trèfle rouge peut interférer avec une enzyme connue pour favoriser la progression du cancer de l'endomètre.

L'hyperplasie bénigne de la prostate

Le trèfle rouge peut également bloquer les enzymes qui contribuent au cancer de la prostate, il a montré un effet limitatif déterminée, cependant, dans le développement de l'hyperplasie bénigne de la prostate, qui est un élargissement non cancéreuses de la prostate, une hypertrophie de la prostate peut entraîner une expérience d'un jet d'urine faible, le dribble après avoir uriné, ou l'envie d'uriner même après la miction, pour la plupart des hommes, l'hyperplasie bénigne de la prostate est une partie normale du vieillissement.

La santé osseuse

Le trèfle rouge peut renforcer et protéger les os, la densité minérale osseuse, qui est la concentration de certains minéraux tels que le calcium dans les os, est un indicateur de la résistance osseuse, avec l'âge, les os ont naturellement tendance à s'affaiblir et perdre de la densité minérale, qui peut augmenter le risque de fractures et de développer l'ostéoporose, la recherche montre que les avantages de trèfle rouge comprennent la prévention de la perte de la densité minérale osseuse, en particulier dans la colonne vertébrale.

Le trèfle rouge est aussi une source de calcium, de chrome, de magnésium, de phosphore, et de potassium, certaines études suggèrent qu'un extrait exclusif du trèfle rouge peut ralentir la perte osseuse et augmenter la densité minérale osseuse chez les femmes, les isoflavones du trèfle rouge peuvent également avoir un effet direct en empêchant la dégradation de l'os existant, cependant, cette possibilité d'un effet de renforcement des os n'a pas été vu dans les hommes et les femmes post-ménopausées.

Les maladies cardiovasculaires

Le trèfle rouge contient de petites quantités de composés connus sous le nom des coumarines qui peuvent aider à maintenir la fluidité du sang, par conséquent, la possibilité de former des caillots sanguins et des plaques d'athéromes peut être réduite, les plaques sont des accumulations de cellules mortes, de graisses et autres substances qui peuvent s'accumuler dans les vaisseaux sanguins pour réduire ou bloquer le flux sanguin, le trèfle rouge peut également maintenir la solidité et la souplesse des artères, il peut aussi aider à prévenir certains dépôts de plaque d'athérome qui peuvent conduire à une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.

Le trèfle rouge peut aider à prévenir les maladies cardiovasculaires de plusieurs façons, les résultats d'études sont concluants, ils montrent que la prise de trèfle rouge peut réduire les niveaux de mauvais cholestérol (LDL) et augmenter les niveaux de bon cholestérol (HDL) dans le corps, le trèfle rouge peut également favoriser une augmentation de la sécrétion d'acides biliaires, le taux de cholestérol est un composant majeur de l'acide biliaire, l'augmentation de la production d'acide biliaire entraîne généralement une diminution du taux de cholestérol dans le corps.

La description

Le trèfle rouge est une plante vivace qui fleurie pour une courte durée, il pousse le plus souvent dans les prés sablonneux légers en Grande-Bretagne et partout en Europe et en Asie, de la Méditerranée au cercle arctique, il a également été cultivé dans les montagnes, le trèfle rouge est maintenant naturalisé en Amérique du Nord et en Australie pour le foin et comme une culture fixatrice d'azote, la valeur médicinale de la plante se trouve dans ses fleurs rouges et violetes, le trèfle rouge est un ajout populaire à des mélanges de thé à base de plantes, non seulement grâce à son goût merveilleux, mais aussi en raison de nombreux avantages pour la santé, les nombreux avantages de trèfle rouge et goût délicieux font de ce thé un bon choix.

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