L'éphédra - Perdre du poids - L'obésité - Les muscles


Dossier éphédra : Ce dossier traite les différents aspects de l'éphédra

L'éphédra

L'éphédra (Ephedra sinica), de la famille des Ephedraceae, connu comme sous le nom de Mahuang en Chine, est une plante originaire de Chine qui pousse également en Russie et au Japon, c'est l'un des remèdes les plus anciens et les plus connus de la médecine traditionnelle chinoise, il est mentionné dans le Shen Nong Ben Cao Jing, un des classiques prémodernes de la médecine chinoise écrites, l'éphédra a été utilisée pour provoquer la transpiration et de traiter les symptômes de l'asthme bronchique, les rhumes et la grippe, elle est encore en utilisation traditionnelle aujourd'hui.

Le travail scientifique mené sur l'éphédra, et par conséquent sur l'éphédrine, est attribué au chimiste organique et pharmacologue japonais Nagayoshi Nagai (1844-1929), suivie par son collègue Kinnosuke Miura (1864-1950), qui a identifié la toxicité potentielle des alcaloïdes, cependant, pour plus de deux millénaires, de petites doses sains de l'éphédra ont été effectivement utilisé comme un remède traditionnel pour un large éventail de troubles et de problèmes de santé, et en tant que agent de perte de poids.

Les utilisations

Les avantages de l'éphédra incluent sa capacité à stimuler l'énergie, aider à perdre du poids, éliminer la fatigue, augmenter la cognition, stimuler le système immunitaire, améliorer la santé respiratoire, augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle, et d'éliminer l'excès d'eau, les analyses chimiques de l'éphédra au début du 20e siècle ont abouti à l'isolement des alcaloïdes éphédrine et pseudoéphédrine qui ont été identifiés comme les principaux composés pharmacologiquement actifs dans les parties aériennes de la plante.

La perte de poids

La popularité de l'éphédra est liée à ses effets sur la perte de poids, elle stimule le métabolisme, ce qui augmente la combustion des graisses, une combinaison d'éphédra avec un supplément contenant de la caféine, comme le guarana ou de la noix de cola, est le plus fréquemment utilisée pour la perte de poids, une méta-analyse évaluant l'efficacité de l'éphédra pour la perte de poids publiée en 2003 a révélé quelques essais de haute qualité parmi lesquels inclus les données regroupées qui favorisent l'éphédra par rapport au placebo.

L'éphédra aide à perdre du poids, les essais qui ont été publiés sur les produits contenant de l'éphédra ont trouvé des résultats avec environ 0,9 kg de perte de poids par mois dans un court terme de moins de 6 mois par rapport au placebo, les chercheurs proposent un mécanisme d'action avec la thermogenèse accrue, l'utilisation de l'éphédra sans la caféine ne semble pas être aussi efficace, plus récemment, la composante de l'éphédra a été remplacée par l'orange amère dans les compléments alimentaires.

La fatigue la chronique

L'éphédra est utilisée principalement dans la culture populaire pour booster l'énergie, elle peut aider à augmenter les niveaux d'énergie et combattre fatigue la chronique qui peut entraîner l'épuisement, la plupart des études ont été menées en raison des différents types d'exercice d'endurance et de puissance. les résultats des études suggèrent des effets légers sur la performance athlétique, les combinaisons de l'éphédrine et de la caféine peuvent augmenter l'endurance pour les sports de course et le cyclisme.

La santé respiratoire

L'éphédra peut aider à réduire l'inflammation des muqueuses, en particulier dans les voies respiratoires, ce qui le rend très efficace dans la prévention des crises d'asthme et de respiration sifflante, en permettant le passage claire de l'air aux poumons, l'éphédra peut atténuer ces affections respiratoires courantes, son composé actif, éphédrine, dilate les bronches pour faciliter la respiration pour des symptômes asthmatiques, l'action de l'éphédrine dans l'élargissement des voies respiratoires a été efficace pour l'asthme et la maladie pulmonaire obstructive chronique, lorsqu'elle est utilisée dans un spray nasal, l'éphédrine peut également aider les personnes souffrant d'allergies nasales, en raison des risques pour la santé les médecins recommandent d'autres traitements, y compris les inhalateurs bêta-agoniste comme albutérol place.

Le système immunitaire

Les propriétés stéroïdiens de l'éphédra font un rappel efficace pour le système immunitaire, des études ont fait valoir que la prise de l'éphédra peut aider à prévenir la maladie et accélérer le temps de guérison, l'activité antivirale et antimicrobienne contre une gamme de pathogène a été démontré dans des études in vitro, les extraits de l'éphédra ont également montré des effets anti-inflammatoires dans des études menées sur des rongeurs et dans les études in vitro, la plante a montré des effets protecteurs contre les séquelles des blessures.

L'hypotension

L'action de l'éphédra comme un vasoconstricteur peut stimuler une augmentation de la fréquence cardiaque, en cas d'hypotension elle peut améliorer la santé cardiaque et la pression artérielle, l'éphédrine, sa substance active, stimule le coeur et augmente le flux sanguin, ce qui dynamise le corps et maintient un bon apport en oxygène pour les muscles, cependant, l'éphédra peut être potentiellement dangereuse dans des cas de certaines maladies cardiaques, certaines études ont lié l'éphédra à l'augmentation de la cognition, principalement dû à l'augmentation du flux sanguin vers le cerveau pour optimiser le traitement neuronal.

Avertissement

Il y a une telle controverse autour de l'utilisation de l'éphédra qu'il est préférable de faire preuve de diligence raisonnable, dans certaines applications il est approprié mais pas dans d'autres, en raison de ses effets secondaires il a été interdit dans de nombreux pays, certains spécialistes suggèrent que cette plante peut être dangereuse, les effets secondaires peuvent être très graves, les réponses négatives à l'éphédra comprennent des maux de tête, la nervosité, des vomissements, des crises cardiaques, des hallucinations, et même la mort dans les cas les plus extrêmes.

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